fbpx

5 Cara Mencintai Diri Sendiri

Mencintai Diri Sendiri atau Self-Love memang nggak mudah. Seringkali kita lebih mudah untuk mencintai orang lain dibandingkan dengan diri kita sendiri. Sebenernya banyak sekali hal yang bisa membuat kita merasa nggak suka dengan diri kita, seperti ngeluh tampak tua, nggak punya uang, dan hal-hal lainnya yang membuat hidup  kita terasa gagal. Padahal, memiliki hubungan yang baik dengan diri sendiri sama pentingnya dengan menjalin hubungan dengan orang lain. Bahkan, mungkin jauh lebih penting  untuk kesehatan fisik dan mental kita.

Jadi, mulailah belajar mencintai diri sendiri dengan bersyukur untuk hal-hal baik yang kita miliki. Adapun, maksud mencintai diri sendiri di sini bukan berarti menjadi orang yang narsisistik. Tapi, mencintai diri sendiri apa adanya berarti dapat menerima segala kelebihan tanpa merasa tinggi hati. Namun, di sisi lain juga berlapang dada untuk merangkul semua kekurangan tanpa ditutupi.

Dengan mencintai diri sendiri, kita belajar untuk memahami diri dan terus bersyukur dengan apa yang sudah kita miliki. Kita juga tidak akan disibukkan untuk membandingkan diri dengan kehidupan orang lain, sehingga akan punya lebih banyak waktu untuk mengurus diri sendiri menjadi lebih baik. Pada akhirnya ketika sudah merasa nyaman dengan diri sendiri, orang-orang di sekitar kita pun ikut merasakan hal yang sama. Mereka akan nyaman berada di dekat kita, karena kita memancarkan energi positif dari dalam diri.

Berikut ini Holamin mau sedikit share tentang 5 Cara Sederhana yang bisa membuat kamu lebih mencintai diri sendiri, yuk disimak Tips nya Sobat Hola!

1. Buat Ritual Self-Love Harian

Coba untuk kurangi Netflix dan menjauh dari sosial media untuk fokus pada me time. Kamu bisa menikmati me time dengan berbagai ritual yang kamu sukai, misalnya dengan melembapkan kulit atau memijat kakimu sebagai bentuk terima kasih karena selama ini mengantarmu ke tempat yang kamu ingin tuju. Buat ritual yang benar-benar kamu sukai dan nikmati setiap prosesnya saat kamu sedang melakukannya.

2. Buat daftar hal-hal positif dalam hidupmu

Alangkha baiknya, sobat hola harus terlebih dahulu belajar mencintai diri sendiri sebelum mencintai orang lain. Tapi untuk benar-benar mencintai sendiri terkadang kamu harus mengenali semua cinta yang ada di sekitarmu. Salah satu hal yang bisa kamu lakukan adalah memberi waktu untuk menuliskan hal-hal positif dalam hidupmu. Setelah kamu selesai menulisnya dan membacanya kembali, itu akan membuatmu lebih mudah mencintai diri sendiri.

3. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain.

Cara Mencintai Diri Sendiri

Sebaik apa pun kamu melakukannya, kamu tidak akan bisa melakukan semuanya sendirian. Kamu membutuhkan dukungan dari orang-orang di sekitarmu untuk tetap termotivasi. Energi positif itu menular, jadi berada di sekitar orang-orang yang positif menjadi hal yang penting dalam meningkatkan self-love.

Baca juga manfaat positif dari pelukan.

4. Bergaul dengan lingkungan yang positif

Salah satu cara mencintai diri sendiri yang baik dan sehat adalah mengelilingi diri dengan orang-orang yang menyayangi kita. Berkumpul dengan orang-orang yang positif, penyanyang dan memiliki mindset positif, akan menjadi sebuah keuntungan buat dirimu lho. Kita bisa terbawa suasana dan kebiasaan yang positif dan membuat kita jadi positif menjalaninya.

5. Kurangi mengonsumsi berita negatif

Seringkali, keingintahuan tinggi kadang menjerumuskan diri kita. Salah satu yang populer sekarang ini bisa didapatkan lewat media sosial.  Maka dari itu, coba untuk membatasi membaca berita-berita negatif yang bisa membawa pengaruh buruk. Buat jadwal membuka twitter, facebook, instagram sesedikit mungkin, perbanyak berinteraksi dengan orang-orang positif. Lalu, temukan betapa berharganya diri kita di dunia ini!

Referensi lain: IDN Media 

Leave a Reply